カルシウム満点!『煮干しの生姜和え』♬

材料(4人分) 煮干し 50g 生姜(すりおろし) 30g ☆濃口醤油 小さじ2 ☆白炒りごま 大さじ1 ☆ラカントS(液状) 小さじ2 ☆ごま油 小さじ2
さっぱりいけちゃう、低糖質なおつまみレシピ☆カルシウムがしっかり摂れる、栄養満点の1品です(。・ω・。)♬ 作り方 [1] 生姜を綺麗に洗います。薄皮が気になる場合は、スプーンなどで、こそげ取ってください。 [2] すりおろします。 [3] ☆を混ぜておきます。 [4] 煮干しを入れて、よく混ぜます。 [5] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯ [6] 完成〜✨ [7] 1人分の糖質量は、約0.8gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち カルシウム満点!サッと作れる低糖質レシピ☆ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)♬