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鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用)

鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用)

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ご飯に「丸鶏がらスープ」がしみしみ☆後入れ溶き卵がふわふわの簡単おかゆです♪夜食にも◎ ■調理時間 12分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 233kcal ・たんぱく質 9.1g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 6g ■材料(2人分) ・ご飯・包装米飯1パック 200g [A]水 600ml [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2 ・溶き卵 2個分 ・小ねぎの小口切り 2本分
■つくり方 (1)鍋に包装米飯を温めずにパックから出して入れ、Aを加えて火にかける。沸騰したら、弱めの中火にし、ご飯をほぐして8分ほど煮る。 (2)溶き卵を回し入れ、10秒ほどしたら、混ぜる。 (3)器に盛り、小ねぎを散らす。

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