材料(2人分)
焼きそば麺 2袋
サラダ油(麺用) 大さじ1
にんにく 1かけ
サラダ油(にんにく用) 大さじ1
キャベツ 200gくらい
コンビーフ 1缶
醤油 大さじ1
コンビーフの旨味、キャベツの甘味。焼き目が香ばしい麺。簡単にできちゃいます。
作り方
[1] 主な材料はコチラです。☆焼きそば麺は袋のまま600Wで1~2分加熱しておく。
[2] フライパンに、油をひく。
[3] 加熱しておいた焼きそば麺をほぐしながら加えたら、動かさずに焼き目をつける。※中火~強火で2~3分くらい
[4] 焼き目がついてきたら裏返すようにして、また動かさずに2~3分くらい加熱する。
[5] ところどころに焼き目がついていればOK。いったん、取り出しておく。
[6] フライパンに油をひく。
[7] みじんぎりにしておいたにんにくを加えて加熱する。※中火
[8] 香りがたち始めたら、コンビーフを加える。
[9] スパチュラなどで、コンビーフをくずしながら炒める。
[10] ざく切りして洗ってザルにあげておいたキャベツを加える。
[11] 全体を混ぜ合わせる。
[12] 蓋をして1~2分くらい加熱する。※弱火
[13] キャベツの色が鮮やかに少ししんなりしていたら、黒胡椒をふる。
[14] 取り出しておいた焼きそば麺を戻して、醤油を回し入れ、全体を和えるように炒める。
[15] お皿に盛ったらできあがり。
[16] お好みでマヨネーズをかけても◎
■コツ・ポイント
・焼きそば麺は焼く前にレンジで加熱してほぐしておく。・麺を焼くときは焼き目をつけたいのでしばらく動かさない。・完全に裏返せなくても◎・濃い味がよければ醤油を増やしてください。
■このレシピの生い立ち
コンビーフキャベツはそのままでも美味しくいただけますが、香ばしく焼いた焼きそば麺と合わせてみました。