.227kcal(1個当たり)
【明太たまご焼きおにぎり】
たまご焼きとおにぎりが一緒に食べれます♪
お弁当や小腹がすいたときにおススメです！
☆ご飯
400g
☆塩
2g
★たまご
2個
★白だし
小さじ1
★マヨネーズ
小さじ2
★明太子
適量
サラダ油
適量
手順
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1.☆を混ぜ合わせておにぎりを4つ作る。
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2.1をバットに入れる。
-
3.容器に★をいれ10回程ぶんぶんして卵液を作る。
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4.3を2のバットに流し入れ、おにぎりの両面に卵液をつける。
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5.フライパンにサラダ油をひき4を両面焼いたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
