すっきりトマトマリネ

【簡単プロみたいな味🍅🍾】 . . おはようございます。 今日も眠たい。毎日眠たいでございます。 . . 1パック30個入りくらいの大容量プチトマトを買いまして、せっせと食べてたんやけども、傷まへんか心配な時期になってきたので、マリネにしました。(長い) . . これがなんと、めっちゃおいしい〜! オリーブオイルのフレッシュな香りに にんにくが程よく効いとる。 お店か??と思うくらい。 これ出したら料理上手って言われるくらい。 30個全部マリネしても良かったくらい。笑 . . 漬けるだけで包丁も何もいらんので、ぜひお試しください🥺❤️ . . -------⏬レシピ⏬------- 【材料】 プチトマト 7個 にんにく  1片 オリーブオイル 大さじ2 酢  大さじ1 塩  ひとつまみ 黒こしょう  適量 ローズマリー  あればお好みで . . 【作り方】 にんにくは皮を剥いて潰す。 ①全ての材料を容器に入れてよく和え、冷蔵庫で15分〜1晩置く。 . . 🙆‍♀️ローズマリーなくても全然おいしいです。 . --------------------- . . いつも油は控えめ!言うてるけど、 オリーブオイルは良い方の油です。 . 油は油でも、オリーブオイルは身体に溜まった要らんもん(活性酸素)を何とかしてくれて、老化を防ぐ効果があるから、良い油です。 . 特に加熱せずに食べた方が効果期待できるので、マリネとかぴったり🥳🙌 . . とは言ってもオリーブオイルも油なのでカロリーは高い。あまりにも摂りすぎるとカロリーオーバーになるので、太ります。笑 その点は注意🙆‍♀️♪ . たくさん取り入れれば良い!という訳ではないけど、油の中ではオリーブオイルがいいね!👍ということです。 . .. .