カップスープで簡単！やさいもしっかり食べられるドリアです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 547kcal
・たんぱく質 21.6g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 92g
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（1）米は洗ってザルに上げ、炊飯器に入れ、分量の水を加えて浸水させる。
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（2）鶏肉は小さめの角切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。ブロッコリーは小さく切り分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。
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（3）（1）の炊飯器に「クノール カップスープ」を加え、全体をよく混ぜ、上に（2）の鶏肉・玉ねぎをのせて炊く（時間外）。
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（4）ホワイトソースを作る。鍋にAを入れて火にかけ、混ぜながらとろみがつくまで煮立てる。
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（5）グラタン皿に（3）の炊き上がったご飯をよそい、（4）のホワイトソースを全体にかける。上に（2）のブロッコリー、ピザ用チーズ、パン粉をのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで3～4分焼き、パセリを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
