電子レンジでぱぱっと作ろう！
材料 （二人分）
れんこん
130g
大葉
1/2パック
カニかま
3本
◎ドレッシング
玉ねぎみじん切り
1/16個分
醤油
大さじ1
お酢
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.れんこんはピーラーで皮を剥き、自分ができる限界の薄さに切り、10分間水に浸す。 かにカマは手で細かく裂く。 大葉は根本を手でちぎり、くるくる巻いてから細かく刻む。 ◎ドレッシングは混ぜておく。
-
2.れんこんを水から取り出し、耐熱ボウルに入れて電子レンジで600w2分加熱する。
-
3.2.のあら熱を取り、れんこん以外の材料、◎ドレッシングを良く和えて完成！！
投稿者からのコメント
《カロリー1人分》 れんこん 65g 42.9kcal 大葉 1/4パック 1kcal カニかま 1.5本 21kcal ◎ドレッシング 玉ねぎみじん切り 1/32個分 2kcal 醤油 大さじ1/2 6.5kcal お酢 大さじ1/2 2kcal 砂糖 小さじ1/4 29kcal ごま油 小さじ1/4 9.2kcal ---------------------------------------------- 合計 113.6kcal
れんこんは薄く切るのが難しかったら、スライサー使ってね！！ 無理して薄く切ろうと頑張ったら指切っちゃうから気を付けてね😂！！
普段作ってるドレッシングに玉ねぎのみじん切りをいれるだけでお店に出てきそうな味になったよ！ ちょっとひと手間あるけど、良かったら作ってみてね✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
