簡単2STEPでできる!白菜のマスタードサラダ

レシピあります! 簡単腸活レシピを配信中▶ @lsm_fuko 【白菜のマスタードサラダ】 生でも美味しいこの時期旬の白菜。マスタードのピリッとした味がアクセントに! 切って和えるだけの簡単腸活サラダです♪ 【材料(1人分)】 ・白菜・・・100g ・塩こうじ・・・ 小さじ1 ・粒マスタード・・・小さじ½ 【作り方】 ①白菜は千切りにして、塩こうじをかけて和え、5分ほど置いてしんなりさせる。 ②粒マスタードを加えて和えて完成。 【ポイント】 ・白菜にはビタミンCが含まれていて免疫力UPにも◎ .。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。. このインスタMagazineは 「日々の食生活を改善したい」働く女性のための 真似するだけで腸がトトノウスタイルを 提案するインスタマガジンです。 @lsm_fuko #発酵料理 #白菜レシピ #白菜サラダ  #冬レシピ #レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #腸活 #腸活レシピ #簡単レシピ #発酵食品 #腸活ダイエット #発酵ライフ #発酵食 #体に優しいおかず #ヘルシーメニュー #発酵美人  #料理好きな人とつながりたい #料理初心者向けレシピ #料理初心者さんと繋がりたい  #栄養士のレシピ #栄養士のれしぴ  #副菜レシピ