レシピあります！
簡単腸活レシピを配信中▶ @lsm_fuko
【白菜のマスタードサラダ】
生でも美味しいこの時期旬の白菜。マスタードのピリッとした味がアクセントに！
切って和えるだけの簡単腸活サラダです♪
【材料（１人分）】
・白菜・・・100g
・塩こうじ・・・ 小さじ１
・粒マスタード・・・小さじ½
【作り方】
①白菜は千切りにして、塩こうじをかけて和え、５分ほど置いてしんなりさせる。
②粒マスタードを加えて和えて完成。
【ポイント】
・白菜にはビタミンＣが含まれていて免疫力ＵＰにも◎
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このインスタMagazineは
「日々の食生活を改善したい」働く女性のための
真似するだけで腸がトトノウスタイルを
提案するインスタマガジンです。
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