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「春菊のスパイスカレー」

「春菊のスパイスカレー」

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春菊をたっぷり使ったスパイスカレーです。カレー粉を使うので、簡単に出来ます。カレー粉の風味で春菊のクセも和らぐので、春菊が苦手な方にもオススメです。 (材料)3人分 春菊・・・250g 豚切り落とし肉・・・300g 玉ねぎ(みじん切り)・・・1/2個 ニンニク(みじん切り)・・・1掛け分 ヨーグルト(無糖)・・・大さじ2 カレー粉・・・大さじ1と大さじ1/2 顆粒コンソメ・・・大さじ1 コショウ・・・少々 オリーブ油・・・大さじ1 ご飯・・・3人分 (作り方) (1)春菊は包丁で刻む。 (2)豚肉も包丁でミンチにする。 (3)フライパンに油をひいたら火にかけ、温める。油が温まったら、みじん切りにしたニンニクを炒める。ニンニクの香りが出て来たら、みじん切りにした玉ねぎを炒める。 (4)(3)の玉ねぎが半透明になったら、(2)の豚肉を炒める。 (5)(4)の豚肉の色が変わったら、(1)の春菊を炒める。 (6)(5)の春菊がしんなりしたら、ヨーグルト、カレー粉、顆粒コンソメ、コショウを入れ、炒める。 (7)お皿にご飯を盛り付けたら、(6)を掛ける。 (メモ) 豚切り落とし肉の代わりに、豚挽き肉で代用可能です。

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