春菊をたっぷり使ったスパイスカレーです。カレー粉を使うので、簡単に出来ます。カレー粉の風味で春菊のクセも和らぐので、春菊が苦手な方にもオススメです。
(材料)3人分
春菊・・・250g
豚切り落とし肉・・・300g
玉ねぎ(みじん切り)・・・1/2個
ニンニク(みじん切り)・・・1掛け分
ヨーグルト(無糖)・・・大さじ2
カレー粉・・・大さじ1と大さじ1/2
顆粒コンソメ・・・大さじ1
コショウ・・・少々
オリーブ油・・・大さじ1
ご飯・・・3人分
(作り方)
(1)春菊は包丁で刻む。
(2)豚肉も包丁でミンチにする。
(3)フライパンに油をひいたら火にかけ、温める。油が温まったら、みじん切りにしたニンニクを炒める。ニンニクの香りが出て来たら、みじん切りにした玉ねぎを炒める。
(4)(3)の玉ねぎが半透明になったら、(2)の豚肉を炒める。
(5)(4)の豚肉の色が変わったら、(1)の春菊を炒める。
(6)(5)の春菊がしんなりしたら、ヨーグルト、カレー粉、顆粒コンソメ、コショウを入れ、炒める。
(7)お皿にご飯を盛り付けたら、(6)を掛ける。
(メモ)
豚切り落とし肉の代わりに、豚挽き肉で代用可能です。