＊タコス風麻婆豆腐＊水切り不要！丼にも◎
タコス風の味付けが子供にも大人にも大人気✨
ご飯にのせても美味しいですよ🍚
豆腐の水切りは不要です！
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
材料 （4人分）
玉ねぎ
1/2個(みじん切り)
豚ひき肉
200g
木綿豆腐
1丁(ひと口大の角切り)
A.トマトケチャップ
大さじ2
A.ウスターソース
大さじ1
A.コンソメ(顆粒)
大さじ1
A.チリパウダー
お好みで
A.砂糖
大さじ1
A.酒
大さじ1
B.片栗粉
大さじ1
B.水
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
パクチー
お好みで少々(みじん切り)
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①フライパンにオリーブオイルを熱して玉ねぎ、豚ひき肉を炒め、Aをいれる。
-
②1に木綿豆腐を入れ、蓋をして弱火で3分煮る。
-
③蓋を開け、Bの水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり!
-
お好みでパクチーを乗せます!
投稿者からのコメント
Point!
材料の酒は無塩のものを使っています！
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#recipe
#クッキングラム
#やみつきレシピ
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
