🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☺︎
ホッカホカのニラたま〜っであったまろぉ〜
お買い得な白菜とのコラボレーションで
ございまするっ！
寒いね〜。
寒くて神経痛がぁ〜(>_<)
地味〜に痛い。
身体のガタに歳を感じる
年齢、こういう時しみるわぁ。
負けるか〜！💪を込めて
宮崎県のお日様パワーたっぷりな
ニラちゃんでホッカホカな
ニラ玉です。
☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎
旬でお買い得白菜と風味良いニラを卵で閉じました。
節約食材満載でお腹も満足な１皿！
材料 ２〜３人分
白菜 ２４０g
にら ８０g
卵 ２個
水 ２００cc
めんつゆ（４倍濃縮タイプ） 大さじ２
一味 お好みで
作り方
白菜は一口大のざく切りに、
ニラは２センチほどの長さに切る。
卵は解きほぐしておく。
フライパンに水、麺つゆ、白菜、ニラを入れ火にかけ
クタっとしたら卵をまわし入れる。
☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎
ニラは他のお野菜よりもビタミンAが
多いよ〜ってことで、
宮崎県が昨年の１２月２３日に
ニラを栄養機能食品として販売を始めました。
パッケージに
「栄養機能食品 ビタミンA」って書いてあります。
書いてあると、買うときにも
栄養たっぷりって思って使えるから
それだけでも元気になりそう（笑）
#料理 #おうちごはん #器好き #器好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #美味しいごはん #美味しい時間 #ふたりごはん #今日は何たべよう #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはんLover #簡単レシピ #飯テロ #今日のおいしい食卓 #卵とじ #青い皿 #ズボラ飯 #暮らしニスタ #献立 #晩御飯 #ニラ #みやざきブランド #ニラ #ニラ玉 #宮崎県 #たまご料理 #白菜
