⭐️ささみ大葉ロール
⭐️つけ置きなし味玉
⭐️豚と野菜のみそ汁
ささみと大葉の相性がたまりません♫
【食材】
ささみ 4本(200g)
豚ばら 100g
にんじん 1/6(30g)
玉ねぎ 1/4(45g)
ちんげんさい 1/2株(50g)
キャベツ 2枚(60g)
大葉 8枚(8g)
ぷちトマト 4こ(32g)
みずな 2つまみ(20g)
たまご 3こ
【調味料】
塩こしょう
薄力粉
酒
しょうゆ
みりん
砂糖
めんつゆ
にんにく
ブラックペッパー
顆粒だし
みそ
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⭐️まいにち3品食堂⭐️
\食費1ヶ月1万5千円の節約献立/
「3品料理レシピ」はプロフィールから✨
@mainichi_3shina
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