うずらの卵の水煮やベーコンを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 7分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 190kcal
・たんぱく質 6.5g
・塩分 1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・うずらの卵の水煮 6個
・ベーコン 3枚
・「アジシオ」 少々
・こしょう 少々
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
■つくり方
(1)ベーコンは長さを半分に切る。
(2)(1)のベーコンにうずらの卵を1個ずつのせて端から巻き、ようじを刺して留める。
(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れて焼く。焼き色がついたら、「アジシオ」・こしょうをふる。