海老の伊達巻

.糖質1人当り:5.5⠀ 【海老の伊達巻】⠀ 糖質を気にせずおせち料理を食べたい方に♪⠀ 甘さ控えめで海老の風味のある伊達巻です。⠀ 82kcal(1人当り)⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ ☆たまご 2個⠀ ☆はんぺん 50g⠀ ☆ラカントS 大さじ1⠀ ☆むき海老 適量⠀ ☆みりん 小さじ1⠀ ☆塩 1つまみ⠀ ☆白だし 小さじ2⠀ サラダ油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.はんぺんは2cm角に切る。⠀ 2.☆を容器に入れ25回程ぶんぶんする。⠀ 3.卵焼き用のフライパンにサラダ油をひき、キッチンペーパーで薄く伸ばす。⠀ 4.2を流しいれる。⠀ 5.アルミホイルで覆い弱火で焼き色がつくまで2~3分程焼く。⠀ 6.裏返して、再度アルミホイルで覆い、全体に火を通す。⠀ 7.巻き簾にのせ、手前から巻き輪ゴムで数箇所をとめて固定する。⠀ そのまま冷蔵庫で2時間程冷やす。⠀ 8.お好みの太さに切って完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c680r海老の伊達巻⠀ #伊達巻 #卵焼き #海老 #おせち #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #おせち料理 #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #正月 #お正月⠀ #おうちごはん #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画