エビのケチャップライス風
フライパンピラフ

🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☻楽チン!フライパンピラフ! ⁡ ✔︎ピラフ ✔︎フライパン炊き込みご飯 ⁡ 少しずつ冷凍庫のお片づけも兼ねて 冷凍お野菜シリーズを活用して フライパンピラフにしました。 ⁡ 去年から引き続き、 お買い物回数減らしていた際の 冷凍お野菜には本当にお世話になってる〜っ ⁡ 味付けは喫茶店風をイメージで。 前にもご紹介した内容をアレンジしてます。 ⁡ フライパンでささっと作れるのが手軽で 嬉しくて自分の中でも結構リピ率高い🤣 ⁡ ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー エビのケチャップライス風
フライパンピラフ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 材料 👩‍👩‍👦2人分 ⏰時間 30分 (蒸らし時間、浸水時間覗く) ⁡ ーフライパンピラフー 米 1合 冷凍野菜  (冷凍玉ねぎ 40g 冷凍むき枝豆 30g 冷凍コーン 30g ツナ缶 1缶 ⁡ 水 200cc ケチャップ 大さじ2 オイスターソース 大さじ1/2 顆粒コンソメ 小さじ1 ⁡ 🥣作り方ーーーーーーーーーーーー ⁡ 研いだ米をフライパンに水といれ 30分ほど浸水させる。 ⁡ 冷凍野菜、ツナ缶(オイルごと) コンソメ、ケチャッップ、 オイスターソースを加えまぜ、 中火にかけグツグツしてきたら火を弱め 蓋をして15分たく。 火を止め15分蒸らす。 ⁡ ⁡ ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ #フライパン #目玉焼き #調理器具 #マイヤーフライパン #フライパンレシピ #フライパンピラフ #ピラフ #喫茶店風  #ランチ #おうちごはん #喫茶店メニュー #冷凍野菜 #冷凍野菜活用 #ツナ #ツナ缶 #ツナピラフ #ケチャップ #ケチャップライス #ケチャップごはん #フライパン炊き込みご飯
 #簡単レシピ  #クッキング #instacooking #cooking #foodie #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはん革命 #おうちごはんlover #ライブドアインスタブロガー