豚しゃぶしゃぶ用肉を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 268kcal
・たんぱく質 33.8g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 30g
■材料(2人分)
・豚しゃぶしゃぶ用肉 300g
・レタス 2枚
・「Cook Do」棒棒鶏用2人前 1袋
■つくり方
(1)豚肉はゆでて冷水で冷まし、ザルに上げて水気をきる。レタスはひと口大にちぎる。
(2)器に(1)のレタスを敷き、(1)の豚肉をのせ、「Cook Do」をかける。