キッチンに常備されている材料を使って作れる！
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 724kcal
・たんぱく質 22.3g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 36g
■材料（2人分）
・温かいご飯 400g
・ツナ水煮缶・1缶 80g
・ホールコーン缶・1/2缶 65g
・パセリのみじん切り 大さじ2
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・「瀬戸のほんじお」 少々
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4
・牛乳 大さじ4
・シュレッドチーズ 60g
■つくり方
（1）ツナは汁気をきってこまかくほぐし、コーン缶も汁気をきる。
（2）ボウルにご飯、「コンソメ」、塩を混ぜ、（１）のツナ・コーン、パセリを混ぜ合わせる。
（3）別のボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れ、牛乳でのばし、ソースを作る。
（4）耐熱皿に（２）の半量を入れ、（３）のソースの半量をかける。残りも同様にし、それぞれチーズを半量ずつのせる。
（5）オーブントースターで焼き色がつくまで１０分ほど焼く。
