レンチン雑煮(和風)

味の素パーク

味の素パーク

餅やツナ油漬缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 154kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 10g

材料（1人分）

餅

1切れ
[A]水

1/2カップ
[A]「ほんだし」

小さじ1
ツナ油漬缶

適量
ホールコーン缶

適量
小ねぎの小口切り

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

ツナ、コーンは汁気をきる。器に餅、Aを入れ、ツナ、コーンをのせる。
ラップをかけずに電子レンジ（600W)で1分30秒ほど加熱し、小ねぎを散らす。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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