レンチン雑煮(和風)

Name: レンチン雑煮(和風) 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 餅やツナ油漬缶を使った人気の汁物レシピです。; ■調理時間 5分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 154kcal; ・たんぱく質 4.9g; ・塩分 1.3g; ・野菜摂取量 10g; ■材料（1人分）; ・餅 1切れ; [A]水 1/2カップ; [A]「ほんだし」 小さじ1; ・ツナ油漬缶 適量; ・ホールコーン缶 適量; ・小ねぎの小口切り 適量

味の素パーク

餅やツナ油漬缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 154kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 10g ■材料（1人分）・餅 1切れ [A]水 1/2カップ [A]「ほんだし」小さじ1 ・ツナ油漬缶適量・ホールコーン缶適量・小ねぎの小口切り適量

■つくり方（1）ツナ、コーンは汁気をきる。器に餅、Ａを入れ、ツナ、コーンをのせる。（2）ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ)で１分３０秒ほど加熱し、小ねぎを散らす。