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レンチン雑煮(和風)

レンチン雑煮(和風)

餅やツナ油漬缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 154kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 10g

材料 (1人分)

  • 1切れ
  • [A]水
    1/2カップ
  • [A]「ほんだし」
    小さじ1
  • ツナ油漬缶
    適量
  • ホールコーン缶
    適量
  • 小ねぎの小口切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • ツナ、コーンは汁気をきる。器に餅、Aを入れ、ツナ、コーンをのせる。
  • ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱し、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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