餅やツナ油漬缶を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 154kcal
・たんぱく質 4.9g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 10g
■材料(1人分)
・餅 1切れ
[A]水 1/2カップ
[A]「ほんだし」 小さじ1
・ツナ油漬缶 適量
・ホールコーン缶 適量
・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
(1)ツナ、コーンは汁気をきる。器に餅、Aを入れ、ツナ、コーンをのせる。
(2)ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱し、小ねぎを散らす。