67kcal(1人当たり)
【玉ねぎケチャップソース】
子供から大人まで定番のケチャップソース♪
玉ねぎやにんにくの量はお好みで調節してください。
ハンバーグはもちろん、チキンステーキにも相性ばっちりです。
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【材料】4人分
☆玉ねぎ 30g
☆にんにく 10g
★ケチャップ 60g
★ウスターソース 大さじ3
★砂糖 小さじ1
★コンソメ顆粒 小さじ2
★酒 大さじ3
★水 200cc
油 小さじ1
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【手順 】
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.にんにくは半分に切り芽を取っておく。
3.☆を20回ぶんぶんする。
4.フライパンに油をいれ、3を炒め、火を止めて★を入れ軽く混ぜる。
5.再び火をつけて中火でとろみがつくまで煮込んだら完成です。
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