■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 179kcal
・たんぱく質 2.4g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 119g
サニーレタス
1/2個
きゅうり
1/2本
にんじん
1/3本
[A]にんにくのすりおろし
少々
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ2
[A]いり白ごま
大さじ1
[A]「やさしお」
小さじ3/4
[A]砂糖
小さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」70g瓶
6ふり
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（1）レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。にんじんは5cm長さのせん切りにする。
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（2）器に（1）のレタス・きゅうり・にんじんを盛り、混ぜ合わせたAを回しかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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