食欲そそる!チョレギサラダ

■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 179kcal ・たんぱく質 2.4g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 119g ■材料(2人分) ・サニーレタス 1/2個 ・きゅうり 1/2本 ・にんじん 1/3本 [A]にんにくのすりおろし 少々 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ2 [A]いり白ごま 大さじ1 [A]「やさしお」 小さじ3/4 [A]砂糖 小さじ1/2 [A]うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり
■つくり方 (1)レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。にんじんは5cm長さのせん切りにする。 (2)器に(1)のレタス・きゅうり・にんじんを盛り、混ぜ合わせたAを回しかける。