■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 179kcal
・たんぱく質 2.4g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 119g
■材料（2人分）
・サニーレタス 1/2個
・きゅうり 1/2本
・にんじん 1/3本
[A]にんにくのすりおろし 少々
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ2
[A]いり白ごま 大さじ1
[A]「やさしお」 小さじ3/4
[A]砂糖 小さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり
■つくり方
（1）レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにする。
（2）器に（１）のレタス・きゅうり・にんじんを盛り、混ぜ合わせたＡを回しかける。
