材料(2人分)
鮭 2切れ
好みのきのこ類 合わせて100g
塩、こしょう 各少々
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ1
☆酒、砂糖、味噌 各大さじ2
☆にんにくすりおろし(チューブ可)、豆板醤 小さじ1/3
青ねぎ小口切り 好みで少々
しっかりにんにく味噌味でご飯が進みまくり。お魚嫌いさんや子どもちゃん、男子にもウケる味です◎
作り方
[1] 好みのきのこ類は小さめに切っておく。☆は混ぜ合わせておく。
[2] 鮭に塩、こしょうをし、片栗粉をまぶしてサラダ油を熱したフライパンで焼く。
[3] 両面こんがり焼けたら奥に寄せ、空いた所に1のきのこを加えて塩、こしょうを軽くして炒める。
[4] きのこがしんなりしたら☆を加えてフライパンをふりながら絡める。器に盛り、青ねぎを散らす。
[5] しっかり味でご飯が進みます◎
■コツ・ポイント
※きのこ類は、今回はエリンギ、しめじ、えのきを使いました。
■このレシピの生い立ち
魚のレパートリーを増やすべく考えたレシピ◎たっぷりなきのことにんにく味噌がよく合います!ヘルシーながら、パンチがきいて食べごたえのある一品。少し濃いめの味付けでご飯が進みます。