トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダ

材料(2人分) トマト 大1個 きゅうり 1本 しらす 20g ■ドレッシング たまねぎ 1/4個 砂糖 大さじ1.5 サラダ油 大さじ1 ゴマ油 大さじ1 酢 大さじ2 醤油 小さじ2 塩 ひとつまみ
リコピン効果で美白♡きゅうりの利尿作用でむくみ解消、しらすでカルシウムも♫ドレッシングには玉ねぎたっぷりで血液サラサラ♫ 作り方 [1] トマトは湯むきして、適当な大きさに、きゅうりは斜め薄切りにする。 [2] 【ドレッシング】      たまねぎをミキサーにかけ、油をひいたフライパンで炒める。色が変わったら砂糖を加えて飴色になるまで炒める。 [3] サラダ油、ゴマ油、酢、醤油、塩をよく混ぜ、②とあわせる。 [4] トマト、きゅうり、しらすとドレッシングをかるく混ぜ合わせてからめ、お皿に盛って出来上がり♫ ■コツ・ポイント おいしくってペロっと食べちゃうので、多めに作っても♡ ■このレシピの生い立ち おうちに常備してあるものばかりで作ってみました。夏に向けて♫