トルコのド定番家庭料理🐤🇹🇷
日本でも浸透しつつある 'ひよこ豆' 別名ですが、トルコ料理では使われる頻度の高い食材だと思います🍽
おそらく、トルコのほとんどの家庭に乾燥ひよこ豆があるはず🐤🐤🐤
長いこと食べていなかった我が家ですら、わざわざ買わずとも、食品棚に2キロ隠し持っていました。
ちなみに、乾燥白インゲン豆は4キロ備蓄。どんだけ〜
トルコは乾燥野菜やドライフルーツ、ナッツのパラダイス✨なんですが、それと同じくらい乾燥豆のパラダイスでもあります🌝
今回の料理によく似たものに '白インゲン豆の煮込み クルファスリエ' があるのですが (こちらでも何度かポスト済み🤗)、豆以外の材料も作り方もだいたい一緒なんですが、それぞれの豆が放つ香りと食感が全く違うので、また違った感じで楽しめます。ひよこ豆はかなりしっかりした食感です。
では作り方いってみましょー
ひよこ豆のみの肉無しバージョンもありますが、今回は肉入りバージョンです🍖
材料
乾燥ひよこ豆
1.5カップ〜2カップ
牛角切り肉
200〜250g
玉ねぎ
1個
トマトペースト
大1
塩胡椒
バター
オリーブオイル
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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乾燥ひよこ豆は一晩水に浸けておきます。
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一晩浸けたひよこ豆を鍋に入れ、水を入れて火にかけます。
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沸騰してアクを取ったら、蓋をして30〜40分ほど煮ます。吹きこぼれない程度の弱中火くらいの火加減で。
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煮えたら豆をザルにあげておきます。
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鍋にバターとオリーブオイルを入れ、お肉を炒めます。さらにみじん切りした玉ねぎを加えてよく炒めます。
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トマトペーストを加えてさらに炒めます🥄
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戻したひよこ豆を加えて混ぜます。
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食材が隠れる程度までお湯を注ぎます。
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塩胡椒を入れて混ぜたら、蓋をして弱火で1時間ほど煮たら完成です🙌🏻
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もし途中でかなり水分が減ってきた場合は、お湯を足してください。
投稿者からのコメント
トルコで大定番の家庭料理の一つです🧕🏻🧔🏻🕌🇹🇷
ぜひお試しください🤗
※みやすさのために書式を一部改変しています。