だし炊き卵かけごはん

<「ほんだし」ワンスプーンレシピ＞　「ほんだし」小さじ1杯1人分で、おだしがしっかりしみた卵かけごはん♪おだしで炊いたごはんが余った場合は、チャーハンなどにアレンジできます。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 337kcal ・たんぱく質 11.7g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分） ・米 1合 ・水 適量 ・「ほんだし」 小さじ2 ・卵 2個 ・削り節 適量 ・小ねぎの小口切り・好みで 適量 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」・好みで 適量