○材料(4人分)
・エビ8尾
・ホタテ6個
・タマネギ2/3個
・マッシュルーム6個
・炒め用こめ油大さじ1+大さじ1
・ごはん茶碗3杯分
・シュレッドチーズ60g
・パセリ少々
【A】
・ケチャップ大さじ5
・塩小さじ1/2
・コショウ少々
【B】
・米粉大さじ3
・牛乳カップ2
・塩コショウ少々
・鶏がらスープの素小さじ1
・バター大さじ3
○このレシピに使った商品
こめ油(米油)
○作り方
1. エビは背ワタと殻、尾を取り3つに切る。ホタテは4つに切り、タマネギ、マッシュルームはみじん切にする
2. フライパンにこめ油大さじ1を熱し、1.を炒め、タマネギがしんなりしたらこめ油大さじ1を足し、ごはんを入れ炒める。
3. 【A】で味を整え、グラタン皿にのせる。
4. 【B】の米粉と牛乳をよく混ぜてから火にかけ、とろみがついてきたら塩コショウ、鶏がらスープの素、バターを加え味を整えホワイトソースを作る。
5. 3.の上に4.をかけ、シュレッドチーズとパセリを散らし焦げ目がつくまでオーブントースターで焼く。
○コツ・ポイント
①大人味にしたいときはケチャップの量を半分にし、トマトピューレーに変えてみましょう。
②エビと菜の花、鶏肉とキノコ、カニとグリンピースなどいろんな具でお気に入りの味を探してみてください。