中華風おかゆ

味の素パーク

味の素パーク

レタスやザーサイを使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 140kcal ・たんぱく質 3.5g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 23g

材料（2人分）

「味の素KKおかゆ」玄米がゆ

2パック
レタス

1枚
ザーサイ・味つき

10g
ねぎ

3cm
ピーナッツ

10g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）レタス、ザーサイはせん切りにする。ねぎは芯を取って白髪ねぎにし、ピーナッツは粗みじん切りにする。
（2）おかゆを表示通りに温めて器に盛り、（1）のレタス・ザーサイ・白髪ねぎを添え、上から（1）のピーナッツを散らす。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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