やっと満足
プロテインチーズケーキ
ザプロのいちごプロテインで作ったよ！
材料
絹豆腐
150g
カッテージチーズ
100g
ヨーグルト
100g
プロテイン
30g
ピーナッツパウダーorきな粉
10g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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➀豆腐を泡立て器で滑らかにする。粒が残らないように
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➁➀にカッテージチーズを加えよく混ぜる。チーズのところ、豆腐のところ、と偏らないように。
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プロテイン、ピーナッツパウダーを加えてダマにならないように混ぜる。
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➂トースター可能な容器に流し込み250°40分ほど焼く。くっつかないホイルなどを容器に敷くと良いです🙆♀️
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焼き上がり後すぐにトースターを開けると熱線にかかる恐れがあるので少し待って縮んでから開けた方がいいです。なるべく高さのない器🙆♀️
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オーブン出すのが面倒くさいためトースターで作っていますがオーブンでも焼く時間調節すればできそう🤔
投稿者からのコメント
酵母プロテインとは
パン酵母から抽出された地球に負担をかけない高タンパク質源
身体に必要な全てのアミノ酸を含有する非動物非植物の新しい供給源
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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