にんじんご飯

Name: にんじんご飯 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 米やにんじんを使った人気の主食レシピです。; ■調理時間 45分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 302kcal; ・たんぱく質 5.6g; ・塩分 0.8g; ・野菜摂取量 36g; ■材料（4人分）; ・もち米・炊飯器用カップ 1/3カップ; ・米・炊飯器用カップ 1・2/3カップ; ・水 1・2/3カップ; ・にんじん 1本; [A]赤ワイン 1/3カップ; [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3; [A]「うま味だし･ハイミー」 少々; ・塩昆布 10g

味の素パーク

米やにんじんを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 45分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 302kcal ・たんぱく質 5.6g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 36g ■材料（4人分）・もち米・炊飯器用カップ 1/3カップ・米・炊飯器用カップ 1・2/3カップ・水 1・2/3カップ・にんじん 1本 [A]赤ワイン 1/3カップ [A]「瀬戸のほんじお」小さじ1/3 [A]「うま味だし･ハイミー」少々・塩昆布 10g

■つくり方（1）もち米、米は洗って、分量の水につけて３０分おく（時間外）。（2）にんじんはすりおろす。（3）炊飯器に（１）の米、（２）のにんじん、Ａを入れて普通に炊く。（4）（３）を蒸らした後、全体をよく混ぜ、器によそい、塩昆布の細切りをのせる。