30万人が保存！
620万回再生された伝説の...！
【デパ地下を越える イカマリネ🤍✨】
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改めて30万人もの方が
保存してくださっているなんて
すごいことだ...！！😂
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今日、保存数を見て
ひっくり返りそうなほど驚きました笑。
本当にありがとうございます🥲✨
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このレシピは
ほんとにリピしてくださっている方が多く、
『動画プラス投稿もお願い！！』
というリクエストが止まらずで😂💕
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リールと、こちらの投稿で
また何度もリピしていただけると嬉しいです＾＾♡
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✍️お弁当＆おもてなし料理
ストーリーズに載せてます🤍
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✍️質問＆作った感想
コメントor DMにてお待ちしてます🥰ㅤㅤ
→いつもメンションありがとうございます♡
全部見てます🥰🥰
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材料（2〜3人分）….......….......….......….....….......
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・イカ 2杯
・人参 1/3本
・きゅうり 1/2本
・玉ねぎ 1/2個
・あれば)ディル 適量
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（A）
・オリーブオイル 大2
・酢 大1
・レモン 1/2個分
（ポッカレモンなどのレモン汁大さじ1でも可）
・砂糖 大1強
・粒マスタード 小さじ1たっぷり
・塩 ひとつまみ
作り方………………………………………………………
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①切る
にんじん、きゅうりは千切り。
→塩ふり5分おき水を切る
玉ねぎは薄切り、イカは輪切り。
→玉ねぎは5分水にさらしよく絞る。
→イカは茹でる。
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③混ぜる
（A）と①を混ぜて完成。
スライスしたレモンを入れると
華やかになります🤍
皮ごと使用するので、
国産がおすすめです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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@nikomao_kitchen
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元フィギュアスケーター
ヘルシー料理家が作る
身体にやさしい健康ごはん👩🍳
太りにくいヘルシーレシピを
投稿してます🍽
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