おから蒸しパンサンドイッチ

今日の朝ごはんは おから蒸しパンサンドイッチ🥪 わんぱくサンド♡ ボリュームw でもほぼ野菜でお腹いっぱいは 幸せ〜♡ 今回はちょっともっちりパンで 美味しかった♡ 一応今日の蒸しパンレシピ☟ …………………………………………………… *材料* (11×12㌢タッパー使用) • 卵-1個 •ラカント-5g •おからパウダー(微粒子)-10g •水-40g •サイリウム-2g •ベーキングパウダー-4g *作り方* ➀タッパーに上から順に入れ  その都度フォークなどでよく混ぜていく。  (サイリウム入れたら粘りでるまで  よく混ぜる。) ➁レンジ600wで2分半。 ➂逆さに取り出して冷ます。 …………………………………………………… ごちそうさまでした♡ 今日は多分3ヶ月ぶりくらい?の 美容院💇‍♀️ 行ってきまーす😊 . . . . #おうちごはん部 #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #クッキングラム #オリーブノート #てづくりごはん365 #料理好き#料理記録 #おからサンド#おからサンドイッチ #ヘルシーサンドイッチ #ティーイースト5期アンバサダー募集 #グルテンフリーレシピ #shokulabo#ラカントs #おから#おからパウダー #おからレシピ #おからパウダーレシピ #低糖質#低糖質レシピ #糖質制限#糖質制限レシピ #ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ #低糖質ダイエット#ラカント #わんぱくサンド #わんぱくサンドイッチ