今日の朝ごはんは
おから蒸しパンサンドイッチ🥪
わんぱくサンド♡
ボリュームw
でもほぼ野菜でお腹いっぱいは
幸せ〜♡
今回はちょっともっちりパンで
美味しかった♡
一応今日の蒸しパンレシピ☟
……………………………………………………
＊材料＊
(11×12㌢タッパー使用)
• 卵-1個
•ラカント-5g
•おからパウダー(微粒子)-10g
•水-40g
•サイリウム-2g
•ベーキングパウダー-4g
＊作り方＊
➀タッパーに上から順に入れ
その都度フォークなどでよく混ぜていく。
(サイリウム入れたら粘りでるまで
よく混ぜる。)
➁レンジ600wで２分半。
➂逆さに取り出して冷ます。
……………………………………………………
ごちそうさまでした♡
今日は多分3ヶ月ぶりくらい？の
美容院💇♀️
行ってきまーす😊
.
.
.
.
#おうちごはん部
#マカロニメイト
#フーディーテーブル
#キッチングラム
#クッキングラム
#オリーブノート
#てづくりごはん365
#料理好き#料理記録
#おからサンド#おからサンドイッチ
#ヘルシーサンドイッチ
#ティーイースト5期アンバサダー募集
#グルテンフリーレシピ
#shokulabo#ラカントs
#おから#おからパウダー
#おからレシピ
#おからパウダーレシピ
#低糖質#低糖質レシピ
#糖質制限#糖質制限レシピ
#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ
#低糖質ダイエット#ラカント
#わんぱくサンド
#わんぱくサンドイッチ
