話題の食材!大豆ミートのガパオライス

【大豆ミートのガパオライス】 大豆ミートブームがきてます! もう食べましたか?? 私は、実はあまり期待していなかったんですが…(肉の代替品に大豆なんて絶対にあり得ないって思ってた…) これが本当に美味しくて! ガパオライスの濃いめの味付けだと鶏ひき肉と間違えるほどでした。 大豆ミート最高です♡ ダイエットしてる人は即試してほしい! 食物繊維が豊富で高タンパク、低脂質、低カロリーだなんて良いことばかり! マルコメの大豆ミートは湯戻しや水切りが一切不要ですぐに使えるタイプ。 ハンバーグやミートソースにも使えそう♪ 材料(1〜1.5人前) 大豆ミート・・・・・100g にんにく・・・・・・2片 玉ねぎ・・・・・・・1/2玉 パプリカ(赤/黄)・・1/8個ずつ 醤油・・・・・・・・大さじ1/2 酒・・・・・・・・・大さじ1/2 みりん・・・・・・・大さじ1/2 砂糖・・・・・・・・小さじ1/2 鶏ガラスープの素・・小さじ1/2 オイスターソース・・大さじ1 塩コショウ・・・・・少々 卵(目玉焼き用)・・2個 ご飯・・・・・お茶碗1〜1.5杯