アスパラの肉巻き

リールレシピ付き【アスパラの肉巻き】 ⌛25分 600円 2人前 _____________ 旬の野菜アスパラの肉巻きです〜🍽️💫 音声ないことに気づいてrepostです😂 ①アスパラの下から5cmほど硬い部分を削いで、半分に切ります。沸騰させた水に塩を入れ巻いたアスパラを入れ、5分程茹でます。 ②豚バラ肉も半分にして、アスパラに巻いていきます。茹でたアスパラを巻いていきます。 ③茹であがったアスパラをごま油を入れたフライパンに移し、ウスターソース、醤油を入れて味付けをすれば完成です! ✳食材🍳 アスパラ8本 豚バラ200-300g 調味料🍽️ ウスターソース小さじ2 醤油大さじ1 塩コショウ 適量 ____________________ サトラボでは、21時帰宅でも作れる ハヤウマレシピをメインに発信しています。 フォローしていだけると頑張れます😊 instagram▷▷▷@sato_labo いいなと思ってもらえたらともだちや家族と 作ってみてくださいね☺️👏 ____________________ #リーマンクッキング #健康食  #cook #てづくりごはん #一人暮らしごはん#男子ごはん # #飯テロ #おうち時間#カフェごはん #料理家 #今日のごはん #筋肉飯 #料理レシピ #料理撮影 #時短ご飯 #時短レシピ#家庭料理部 #家庭料理 #丁寧なくらし #暮らしの記録 #料理記録 #レシピブログ #アスパラ#アスパラ料理#豚肉料理#豚肉レシピ#ウスターソース