豆腐とわかめのチョレギサラダ

♪豆腐とわかめのチョレギサラダ ヘルシーな緑のサラダ🥗💚🤍💚🖤 緑の野菜に加えて、海苔とわかめの海藻類をふんだんに 盛り込んで韓国風のタレでいただきます😆✨ ——————————————— 【材料】※4人分 豆苗       1袋 木綿豆腐     280g 乾燥わかめ    小さじ2 リーフレタス   4枚 ★きび砂糖    小さじ1 ★醤油      小さじ4 ★酢       小さじ2 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ★すりおろしにんにく 小さじ1 ★ごま油     大さじ4 白いりごま    適量 韓国のり     大さじ4 (※ぶっかけジャバンのりを使用♪) 【作り方】 ▼下準備 乾燥わかめはたっぷりの水で戻して水気を切る。 ① 豆苗は根本を切り落とし、3〜4cm幅に切る。木綿豆腐は食べやすい大きさに手でちぎる。 ② ★の材料をボウルに合わせて混ぜておく。(ドレッシングの完成♪) ③ 豆苗、豆腐、わかめを②のボウルに入れてタレで和える。 ④ お皿に盛り、上から韓国のり、白いりごまをまぶしたら完成♪ ———————————————— ★ひとこと 焼肉屋さんのメニューにあるサラダみたいな 感じのやーつです😋♪ いくらでもいけちゃいます✨ わかめでカリウム摂取‼︎ 高血圧予防にも😉