ใซใใซใใฎๅนใใใชใคในใฟใผใฝใผในใใใผในใฎ็่พใใฟใฌใ็ฝใใฏใซใ๐ใใผใซใซใ๐บใใๅใ๏ผ๏ผ๏ผ
ใใใฆ้่ใใใฃใทใๆใใ็ตถๅ๏ผ้่็ใใฎใฌใทใใงใโจ๐ถ
ใฌใทใใฏ็ใใพ่ใไฝฟใใพใใฆใใใกใใใ่ฑใใพ่ใ่ฑใใฉ่ใงใใจใฆใ็พๅณใใๅบๆฅใพใใ๐
ๅ
ใซใฟใฌใใ่ใซๆใฟ่พผใใ ใใใใใใฎใ้่ใฎ็ใใใฟใคใใณใฐใญใฃใใใใฌใณใใณใงๅฐใๅ ็ฑใใฆๅ ใใ็ญใใใฃใใจใชใใใกใช้่็ใใ็พๅณใใไฝใใใณใใฎ่ฉฐใพใฃใใฌใทใใงใ๐
ๅฎ้ฃๅฑใใใฎ้่็ใ๐ฟใฌใทใ๐
ๆๆ ๏ผ2ไบบๅ๏ผ
็ใใพ่
200g็จๅบฆ
(่ฑใใพ่ใ่ฑใใฉ่ใงไปฃ็จๅฏ)
โ
ใชใคในใฟใผใฝใผใน
ๅคงใใ2
โ
้คๆฒน
ๅคงใใ2
โ
ใฏใกใฟใค
ๅคงใใ1ใจ1/2
โ
้ถใใในใผใใฎ็ด
ๅฐใใ1/2
โ
ใใใใซใใซใ(ใใฅใผใ)
ๅฐใใ1
(็ใฎใใใใซใใซใ1ใใๅใงไปฃ็จๅฏ)
ใญใฃใใ
4โข5ๆ(็ด200g)
ใซใใใ
1/2ๆฌ(็ด100g)
ในใใใใใใฉใ
8ใ10ๆฌ
็ใญใ
1/2ๅ(็ด80g)
ใใใ
1/2่ข(100g)
ใใพๆฒน
ๅคงใใ1
ๆ็ใๅฎๅ
จใซๆฅฝใใใใใฎๆณจๆไบ้
ๆ้
-
ใใฉใคใใณใซใใพๆฒนใใฒใใซใใใใๅ ใไธญ็ซใง2ๅ็ใใใใซใใใใ็ซฏใซๅฏใ็ฉบใใในใใผในใซ็ใใพ่ใๅ ใใ่ตคใ้จๅใใชใใชใ็ซใ้ใ็ฎใง็ใใ
-
ใญใฃใใใ้ปๅญใฌใณใธ๏ผ500W๏ผใง2ๅ30็งๅ ็ฑ
-
ในใใใใใใฉใใ็ใญใใๅ ใใใฟใใใฆใๅผฑ็ซใง2ๅ่ธใ็ผใใซใใ
-
ใใฟใๅใๅ
จไฝใซๆททใๅใใใใใใจใญใฃใใใๅ ใ่็ฎธใงๅ
จไฝ็ใซๆททใใชใใไธญ็ซใง1ๅ็ใใ
-
ๆฎใใฎใฟใฌใๅ
จ้จๅใใใ่็ฎธใงๅ
จไฝ็ใซๆททใๅใใใฆใฟใฌใ็ตกใใชใใไธญ็ซใง1ๅ็ใใ
ๆ็จฟ่
ใใใฎใณใกใณใ
๐ฟไธๆบๅ
โขใฟใฌโ
ใๆททใๅใใใใใฟใฌใฎๅคงใใ2ใ็ใใพ่ใซๅ ใใใๆใฟ่พผใใ
โขใญใฃใใใฏใใๅใใ่็ฑๅฎนๅจใซๅ
ฅใใใตใใใใฉใใใใใถใใฆใใใ
โขใซใใใใฏ็ญๅๅใใ
โขในใใใใใใฉใใฏ็ญใจๅ
็ซฏใฎใฒใใๅใใๆใๅๅใซๅใใ
โข็ใญใใฏ1cmๅน
ใฎใใๅใใ
ใผใผใผใผ็พๅณใใไปไธใใใใคใณใใผใผใผใผ
ใไธๆบๅใใ่ใซใฟใฌใๆใฟ่พผใไบใงใใ่ใซๅณใใใฃใใไปใใกใชใใชใฎใใไปไธใใใซ
ใๅทฅ็จ2ใ็ซใฎ้ใใซใใใซใใใใฏๅ
ใซ็ใใพใใใพใๆฒนใง็ใใใใจใงใฮฒ-ใซใญใใณใฎๅธๅใ่ฏใใชใใพใ
ใๅทฅ็จ3ใใญใฃใใใฏใใฎใพใพๅ
ฅใใใจใ็ใใใจใใซ็ซใ้ใๅใซ่ๅ
ใ็ฆใใใใใพใใฌใณใใณใใฆใใใใจใงใๆๅพใซๅ ใใฆใตใใจ็ใใใ ใง็พๅณใใไปไธใใๆ็ญใซใใชใใพใ
โปใฟใใใใฎใใใซๆธๅผใไธ้จๆนๅคใใฆใใพใใ
![kurahsiru[ใฏใฉใทใซ]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
