ジンジャーブレッド風ベイクドプロテイン

秘密のアレ🤫で簡単ヘルシーにキャラメル味実現! 🍫&🍪トッピング含んだマクロ↓ エネルギー 361kcal たんぱく質 22g 脂質 13.2g 炭水化物 37.5g (食物繊維3.3g) トッピング減らせばさらにカロリーカット😘 *┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎* 【材料】 〇粉末オートミール 30g 〇プロテイン 15g 〇ラカントS 大さじ1 〇ベーキングパウダー 小さじ1/2 ●ミルメークキャラメル味 1袋 ●シナモンパウダー ふたふり ●しょうがチューブ 2cm ●無調整豆乳 60ml(他のミルクでも可) <トッピング>お好みで ・プロテインスプレッド 大さじ1 ハイカカオチョコでも◎ ・ジンジャークッキー 1枚 オートミールはクイックタイプでもOK プロテインはキャラメル味ミルクティー味など シナモンと相性の良いフレーバーで作ってね👍 *┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎* 【作り方】 ①耐熱容器に〇印粉類を入れて混ぜ合わせる ②●印を加えてよく混ぜ合わせる ③好みでトッピングをする ④180℃予熱済オーブンで12分焼く 出来上がり! #クラシルクリスマス #ベイクドオーツ #プロテイン #オートミール #ジンジャーブレッド