ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン

ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 608kcal ・たんぱく質 16.9g ・塩分 2g ・野菜摂取量 53g ■材料（2人分） ・ご飯 440g ・溶き卵 1個分 ・ツナ缶（ノンオイル） 1缶 ・チンゲン菜 1株 ・ねぎのみじん切り 20g [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2 ・こしょう 少々 ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1