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もやしとカニカマのツナ梅和え

♡#レシピあり ♡ 今日も相変わらずの殺意的な暑さだった件について(╥﹏╥)💦 今日はご長男様の離乳食時代から使っていたミルミキサーが急に壊れちゃって😭 父に車を出して貰ってケーズデンキまで買い替えに行ってきましたー💦💦💦 なんだかんだ…20年以上??使ってたミルミキサー(笑)めっちゃ使ってたよね🤣🤣🤣 無事買い替えられて良かったーε-(´∀`*)ホッ 買い替えたミルミキサーも長く使えるよう愛用しなきゃだね(,,>ლ<,,)ぷぷぷーッ。 そんな#今日の紹介レシピ は夏バテ予防といえば#王道 の#梅干し を使ったレシピを紹介します♡♡♡ 今回は#コスパ最強 の#もやし と#カニカマ を#梅肉 +以前ご紹介した#万能ツナだれ で和えてみました(*´∀`*) #ツナと梅干し に#かつお節 と#旨味の宝庫 を揃えただけあって1人で全部食べらちゃう美味しさです(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑 #食べ過ぎ注意 で!(笑) 暑さで疲れた身体には#クエン酸が1番 効果的です(ღ*ˇ ˇ*)。o♡ 是非お試し下さい♡♡♡

材料 (4人分)

  • ◯もやし
    1袋
  • ◯カニカマ
    6本くらい
  • ◯青じそ
    適量
  • ◯かつお節
    1袋
  • ★ツナ缶
    ひと缶
  • ★梅干し
    2個
  • ★めんつゆ
    大さじ1(3倍濃縮)
  • ★酢
    大さじ1
  • ★ごま油
    大さじ1
  • ★蜂蜜
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • もやしは水洗いしたら耐熱ボウルに入れてラップをし600wで2分30秒加熱します。
  • 加熱後水にさらしたらぎゅっと絞ってボウルに入れて下さい。
  • もやしを入れたボウルに裂いたカニカマと千切りにした青じそを入れます。
  • ★ツナ缶 ひと缶、梅干し(種を取り梅肉を叩いて置く) 2個、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、酢 大さじ1、ごま油 大さじ1、蜂蜜 大さじ1も順にボウルへ入れたら全体的にしっかりと混ぜ合わせます。
  • 最後にかつお節を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡♡♡

投稿者からのコメント

工程写真やレシピのポイントなどなど詳しいレシピはプロフィールよりリンクへ〜#Nadia 又は#ブログ #レシピ保存 にてチェックして貰えればと思います♡♡♡ 2枚目の写真〜万能ツナだれ のレシピはブログにてURLを貼りましたのでそちらからチェックしてみて下さい(=´∀`)人(´∀`=) #暑さに負けるな (* ̄ω ̄)ノオー!! @recipe.nadia @39grammer #NadiaArtist #Nadiaレシピ#夏バテ予防レシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #モグナ#マカロニメイト #クラシルアンバサダー#サンキュ公式グラマー #ネクストフーディスト3期生
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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