プロテインレシピ✏️
《シュワシュワ炭酸ゼリー》
⑅ 簡単かわいいプロテインゼリー
⑅ しゅわしゅわ食感
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こんにちは！
プロテインアレンジにハマったダイエッター
ハナウタです。
炭酸ジュースでしゅわしゅわゼリー作りのがSNSで
流行ってますよね✨
「これプロテインで作ったら、おいしいだけでなく
たんぱく質も摂れる優秀おやつになるのでは・・？！」
そう思って作ったレシピ😁
プロテインは私が今とっても気に入ってるサクレ味を使いました🍋
・下の部分はプロテイン炭酸ゼリー
・上はレモンと炭酸のクラッシュゼリー
なぜかプロテイン入りのほうはしゅわしゅわがほぼ消えた😅
なんでだろう🤔ほのか～に残る程度でした。
クラッシュゼリーはしっかりしゅわしゅわしてたから
たんぱく質が影響してるのかな・・？
とはいえ全体的にはちゃんとしゅわしゅわしてておいしいです😊
なんかさ、二層にするだけで突然オシャレになるよね？！
見た目は手が込んでるように見えるけど、作ると超カンタンです😎
よかったら作ってみてね！
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材料（2人分）
■プロテインゼリー■
・粉ゼラチン 5g
・水 大さじ2
・プロテイン 30g
・水 100ml
・炭酸水 150ml
■クラッシュゼリー■
・粉ゼラチン 5g
・水 大さじ2
・レモン汁 大さじ3
・炭酸水 250ml
・低カロリー甘味料
（砂糖換算）大さじ4
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◇作り方◇
(1).■プロテインゼリー■
耐熱容器に水大さじ2を入れ
粉ゼラチンを振りかけてふやかす
電子レンジで30秒加熱して溶かす
(2).Kシェイカーに水100mlと
プロテイン30gを入れる
よくシェイクして溶かす
(3).炭酸水150mlをゆっくり注ぐ
(4).01.で溶かしたゼラチンを加えて
スプーンでよく混ぜ合わせる
（シェイカーは絶対に振らない）
（炭酸入りは破裂の恐れあり）
(5).グラスに注いで冷蔵庫で冷やし固める
(6).■クラッシュゼリー■
耐熱容器に水大さじ2を入れ
粉ゼラチンを振りかけてふやかす
電子レンジで30秒加熱して溶かす
(7).炭酸水250mlを注いで混ぜる
レモン汁・甘味料を加えてやさしく混ぜる
(8).保存容器に注いで冷蔵庫で冷やし固める
(9).固まったらフォークなどで崩していく
(10).■仕上げ■
プロテインゼリーの上にクラッシュゼリーを乗せる
仕上げにレモンスライスをあれば飾ざって
出来上がり
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