しゅわしゅわプロテイン炭酸ゼリー

Name: しゅわしゅわプロテイン炭酸ゼリー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ■プロテインゼリー■・粉ゼラチン 5g; ■プロテインゼリー■・水 大さじ2; ■プロテインゼリー■・プロテイン 30g; ■プロテインゼリー■・水 100ml; ■プロテインゼリー■・炭酸水 150ml; ■クラッシュゼリー■・粉ゼラチン 5g; ■クラッシュゼリー■・水 大さじ2; ■クラッシュゼリー■・レモン汁 大さじ3; ■クラッシュゼリー■・炭酸水 250ml; ■クラッシュゼリー■・低カロリー甘味料 （砂糖換算）大さじ4

ハナウタ＊プロテインレシピ

こんにちは！プロテインアレンジにハマったダイエッターハナウタです。炭酸ジュースでしゅわしゅわゼリー作りのがSNSで流行ってますよね✨ 「これプロテインで作ったら、おいしいだけでなくたんぱく質も摂れる優秀おやつになるのでは・・？！」そう思って作ったレシピ😁 プロテインは私が今とっても気に入ってるサクレ味を使いました🍋 ・下の部分はプロテイン炭酸ゼリー・上はレモンと炭酸のクラッシュゼリーなぜかプロテイン入りのほうはしゅわしゅわがほぼ消えた😅なんでだろう🤔ほのか～に残る程度でした。クラッシュゼリーはしっかりしゅわしゅわしてたからたんぱく質が影響してるのかな・・？とはいえ全体的にはちゃんとしゅわしゅわしてておいしいです😊 なんかさ、二層にするだけで突然オシャレになるよね？！見た目は手が込んでるように見えるけど、作ると超カンタンです😎 よかったら作ってみてね！

材料（2人分）

■プロテインゼリー■・粉ゼラチン

5g
■プロテインゼリー■・水

大さじ2
■プロテインゼリー■・プロテイン

30g
■プロテインゼリー■・水

100ml
■プロテインゼリー■・炭酸水

150ml
■クラッシュゼリー■・粉ゼラチン

5g
■クラッシュゼリー■・水

大さじ2
■クラッシュゼリー■・レモン汁

大さじ3
■クラッシュゼリー■・炭酸水

250ml
■クラッシュゼリー■・低カロリー甘味料

（砂糖換算）大さじ4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

(1).■プロテインゼリー■耐熱容器に水大さじ2を入れ粉ゼラチンを振りかけてふやかす電子レンジで30秒加熱して溶かす
(2).Kシェイカーに水100mlとプロテイン30gを入れるよくシェイクして溶かす
(3).炭酸水150mlをゆっくり注ぐ
(4).01.で溶かしたゼラチンを加えてスプーンでよく混ぜ合わせる（シェイカーは絶対に振らない）（炭酸入りは破裂の恐れあり）
(5).グラスに注いで冷蔵庫で冷やし固める
(6).■クラッシュゼリー■耐熱容器に水大さじ2を入れ粉ゼラチンを振りかけてふやかす電子レンジで30秒加熱して溶かす
(7).炭酸水250mlを注いで混ぜるレモン汁・甘味料を加えてやさしく混ぜる
(8).保存容器に注いで冷蔵庫で冷やし固める
(9).固まったらフォークなどで崩していく
(10).■仕上げ■プロテインゼリーの上にクラッシュゼリーを乗せる仕上げにレモンスライスをあれば飾ざって出来上がり

※みやすさのために書式を一部改変しています。

しゅわしゅわプロテイン炭酸ゼリー

材料 （2人分）

手順

その他のレシピカード

材料（2人分）