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バジルチキンとトマトサンド

バジルチキンとトマトサンド

Ingredients -材料(1セット)- ・食パン(全粒粉8枚切)2枚 ・バター10g ・鶏もも肉100g ・トマト20g ・アスパラ2本 ・ルッコラ10g ・塩少々 ・黒こしょう少々 ・サラダ油小さじ1 アボカドディップ(1セット分) ・アボカド30g ・バジル(みじん切り)3g ・酢小さじ1/2 ・塩ひとつまみ
-レシピに使用した製品- Toffy ホットサンドメーカー K-HS4 How to make -作り方- ①トマトは1cm幅の輪切りにし、キッチンペーパーの上におき水気をとる。 ②アスパラは根元を切り落とし、ピーラーで下部1/3程度の皮をむき、3等分に切る。 ③ボウルにアボカドディップの材料を入れて混ぜ合わせる。 ④鶏もも肉は厚みが均一になるように開き、塩、黒こしょうをふる。フライパンにサラダ油をしき、鶏もも肉の皮目を下にして入れ、中火で6分ほど焼いたら裏返し、3分ほど焼く。 ⑤ホットサンドメーカーを3分30秒ほど予熱しておく。 ⑥食パンにバターをぬり、ルッコラ(5g)、②のアスパラ、③のアボカドディップ、④の鶏もも肉、①のトマト、ルッコラ(5g)をのせる。 ※同じようにもう1セット作る。 ⑦予熱したホットサンドメーカーのプレートに⑥をセットし、それぞれもう1枚の食パンをのせ、ふたを閉じてロックする。両面に焼き色がつくまで3分ほど調理する。

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