鶏むね★チャーシュー

鶏むね★チャーシュー✌️ 鶏むね肉を使って鶏チャーシュー！ 脂が少ないので、普通のチャーシューほどのパンチ👊はありませんが、これはこれで美味！です✨ 短時間では思ったほどは味が染みないので、つけダレを用意するのがオススメ👍 面倒では無ければ、薄く開いて巻いた状態で作るのも◎ですね❗️ ●作り方 鍋に、水100ml、しょう油150ml、みりん50ml、酒50ml、酢大さじ2、砂糖大さじ3、ねぎの青い部分、しょうがスライス4枚、八角2片、グローブ1粒を入れて煮立て、鶏肉を入れてふたをして2分、ひっくり返して2分、弱火にしてひっくり返して1分、更にひっくり返して1分。火を止めてそのまま冷まします。 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #レシピあり #レシピ #とりむね肉 #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #鶏肉料理 #鶏むね肉 #鶏ハム #鶏チャーシュー #糖質制限レシピ #糖質制限メニュー #糖質制限 #たんぱく質 #たんぱく質摂取 #たんぱく質メニュー #タンパク質 #タンパク質メニュー #タンパク質摂取 #高たんぱく質 #高たんぱく質メニュー #低脂肪 #低カロリーレシピ #チャーシュー #鍋一つで作れる #鍋ひとつでできる