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節約レシピ なすのトマトカレー

ご訪問ありがとうございます こんにちは! 連休最終日いかがお過ごしですか? こちらは雨が降ってた☔かと思うと急に晴れたり😊と はっきりしないお天気です〜。 今朝はなすのトマトカレーを作りました。 我が家はみんな朝からカレーもカツ丼もOKです。 カレーって、 おいしくって、 野菜がたくさん食べられてイイですよね 冷蔵庫にちょこっと残っているお野菜は何でも入れちゃいます! 今回はピーマンも1個半入れました〜。 冷蔵庫もスッキリ あんなにたくさんあったなすも残りあと3本です。 最後は麻婆茄子かな〜?

材料 (4人分)

  • 豚ひき肉
    300g
  • なす
    大3本(小4本)
  • 玉ねぎ
    中1個
  • トマト缶
    1缶
  • カレールー
    3カケ
  • にんにく
    少々
  • しょうが
    少々
  • 100ml
  • サラダ油
    大さじ1
  • ソース
    大さじ1
  • お酢
    大さじ1←重要詳しくは後ほど隠し味のところで。
  • あればカレー粉
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①なすと玉ねぎを、粗みじん切りにします。
  • ②にんにくとしょうがはみじん切りにします。
  • ※チューブのすりおろしでも大丈夫です。
  • ③フライパンにサラダ油とにんにく、しょうがを入れ、
  • 中火で熱します。
  • ④香りが出てきたら、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒めます。
  • ※あればカレー粉大さじ1も加えます。
  • ⑤火を強火に変え、なすと玉ねぎも入れてしんなりするまで炒めます。
  • ⑥トマト缶とカレールウ、水を加えて、混ぜながらカレールウを溶かします。
  • ⑦ソースとお酢を入れて中火で約3分煮込みます。
  • ※野菜の水分量にもよるので、途中焦げそうな時は、水を少し足してください。

投稿者からのコメント

〜アレンジ〜 ★ピーマン、しめじ、人参、かぼちゃ、れんこんなども合います。 冷蔵庫に半端に残っている野菜があったら、結構何でも入れちゃいます。 水煮の大豆やひよこ豆もあればぜひ ★我が家では豚ひき肉が少ない時は、水切りした木綿豆腐を入れています。 ★カレーチーズトーストもおすすめです。 残ったカレーを食パンにのせ、さらにその上にピザ用チーズものせ、 トースターで焦げ目がつくまで焼きます なすが苦手な次女も、このカレーは「おかわり〜」と言って喜んで食べます。 冷めてもおいしいのでお弁当にもイイですよ♪ 〜カレーの隠し味〜 私はカレーの隠し味を聞くのが好きです 王道ははちみつ、すりおろしりんご、ヨーグルト、トマトケチャップ、ソースですが、 香り付けにインスタントコーヒーを、コクと甘さはチョコレートやジャムで という方もいました。 中にはお味噌という方も…お味噌はまだ試したことがないです。 カレー研究家の水野仁輔さんの著書に、 カレーに唯一足りない味は酸味だー! 酸味を補えばもっとおいしくなると書いてありました。なるほど〜 それを知ってから、始めてカレーを作った時に、 とりあえず自分のお皿の分だけにお酢を入れて食べてみました。 確かに今までとなんか違うぞ!なんかおいしくなってる〜!と思いました。 なんて言ったら良いんだろう? うまく表現出来ないんですが 味わい深くなった、味に奥行きがある…感じです。 気になる方はぜひお試してくださ〜い レトルトカレーにも! ちょっとお酢を入れるだけで、変わりますよ〜。 まずはチビっと入れて様子をみて、さじ加減しながら 食べてください♪ 今回はトマトカレーで、すでにトマトの酸味があるので、 控えめに
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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