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ささみのピカタ☆野菜あんかけ レシピ・作り方

ささみのピカタ☆野菜あんかけ レシピ・作り方

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材料

(2〜3人分)
  • ササミ
    6本
  • 2個
  • 大根おろし
    5センチくらい
  • 小麦粉
    大さじ2〜
  • サラダ油
    大さじ1〜
  • 300cc
  • 麺つゆ3倍濃縮
    大さじ4
  • にんじん
    1/4個
  • 枝豆
    大さじ3
  • トウモロコシ
    大さじ3
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1〜

手順

  • にんじんは枝豆くらいの大きさに切る。水と麺つゆ人参を鍋に入れて人参が柔らかくなるまで煮る
  • 人参が煮えたら枝豆、トウモロコシをいれて、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • ささみは筋をとり、一口大にそぎ切りにする。1本を2個か3個に切るくらい。
  • フライパンに多めの油を熱し、ささみに小麦粉をはたき、を卵にくぐらして焼く。
  • 表面がやけたら、再び卵にくぐらせて、表面を焼く。卵液が無くなるまで繰り返す。
  • ささみに火がとおったら、器に盛って餡をかけ、大根おろしをかざる。

投稿者からのコメント

きっかけ よく作るささみのピカタ。いつもはポン酢で食べたりしますが、お野菜のあんかけにしてみました。 おいしくなるコツ ささみは一口大に切ってから卵にくぐらすと、回数が多くてちょっと大変。 面倒だって思う場合は1本ずつ焼いて、あとで、一口大に切ってもいいかも?
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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