ふっくら鮭とふんわり卵の三食そぼろ丼

【下準備】 ◎きゅうりとハムは千切りにする。 ◎卵は薄焼きにし、千切りにする。 【工程】 1.耐熱容器に春雨（乾燥）とA酒・酢・砂糖・醤油 各大さじ1、鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/2、水 100mlの調味料を入れて、ラップを密着させてレンジ500w6分加熱したらかき混ぜて再びラップしたまま冷ます。 2.工程1にBごま油 小さじ1、いりごま 大さじ1を加えて混ぜてからCきゅうり 1/2本、卵 1個、ハム 4枚の材料を入れて和える。