ストウブでささみとエリンギのヘルシー蒸し

⋆⸜ ストウブでささみとエリンギのヘルシー蒸し ⸝⋆ 本日も10分スピードおかず💪 ささみとエリンギで ヘルシーな献立に☺️ 寒くなると熱々の蒸したおかずが より一層美味しく感じます🧡 ニラダレは多めにつくって たっぷりかけるのが好きです😋 しっとりささみとエリンギに シャキシャキが残るニラダレが よく合います♩ るるみ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ Healthy steamed chicken tender and trumpet mushrooms Ingredients 2-3 servings * 4 chicken tender * 1 pack of King trumpet mushroom * 2 tablespoons of sake Sauce * 1/2 bundle of chopped garlic * 3 tablespoons of soy sauce * 1 tablespoon of vinegar * 2 tablespoons of sesame oil * 1 tablespoon of sesame seeds * 2 teaspoons of sugar ① Finely chop the garlic Cut the trumpet mushrooms to a thickness of 2 mm Cut the chicken tender into the same size as the eringi by removing the streaks and opening the double doors. ② Put 1 tablespoon of oil in a pan and warm it up, then put eringi and chicken tender side by side. ③ Cover with 2 tablespoons of sake, steam on low heat for 4 minutes, turn off the heat and leave for 2 minutes. ④ Open the lid and add the sauce to complete it! 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ ストウブご飯で毎日が美味しい 自分の、家族の笑顔がふえるように✨ ☑️おうちにある材料と調味料 ☑️なるべく少ない工程 ☑️尚且つ美味しいレシピ ☑️etc... STAUBでつくる簡単レシピを毎日投稿中🥂 少しでもいいなと思ったら いいね、コメントお願いします🌼 あなたのいいねでさらに頑張れます🙇‍♀️🙇‍♂️ 本日も @rurumi_staub にお越しいただき 誠にありがとうございました😊 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ #ストウブ #STAUB #ストウブ料理 #ストウ部 #ストウブレシピ #ストウブ部 #ストウブ沼 #ストウブのある暮らし #るるみレシピ #ささみレシピ #エリンギレシピ #ヘルシーレシピ #蒸し料理 #鶏肉レシピ #作り置きレシピ #作り置き #おつまみレシピ #夕飯 #夕飯のおかず #おつまみ #レシピ #簡単レシピ