ツナとピーマンの中華風無限ナムル

ツナとピーマンの中華風無限ナムル🍽 今日はピーマンを使ったやみつきレシピ! 「ツナとピーマンの中華風無限ナムル」 のレシピをご紹介します💁🏻💓 ピーマンがやめられない、とまらない🤤(笑) 今が旬の「#ピーマン」ですが、 実は生で食べてもとっても美味しいんです💓 ピーマンはビタミンがとっても豊富! 中でも美肌や風邪予防に効果的なビタミンCは 野菜の中でもトップクラス!👏🏻 また、ビタミンCは熱に弱いので 生で食べるのがおすすめです! ピーマンを塩もみすると、 生で食べるよりも青臭さが消えて とっても食べやすくなります🤭💓 ピーマンをたっぷりと使って 作ってみてください💁🏻 ▷材料(2人分) ・ピーマン   6個 ・ツナ缶  1缶 (オイル、ノンオイルどちらでもOK) ・ごま油   小さじ1 ・鶏がらスープの素  小さじ1弱 ・ラー油  適量 ▷下準備 ・ピーマンは種をとって細切りにします。 ▷作り方 ①ピーマンに塩をふって塩もみし、水分が出てきたら水気を絞ります。 ②ツナ缶、ごま油、鶏がらスープの素、ラー油をよく混ぜ合わせたら完成👏🏻💓 鶏がらスープは使う種類によって 塩味が異なるので味をみながら調節してください💁🏻 今日もご覧頂きありがとうございました😊 . #ツナとピーマンの中華風無限ナムル #ツナレシピ #ツナ缶レシピ #無限ナムル #ピーマンレシピ #大量消費レシピ #ナムルレシピ #夏野菜レシピ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士ごはん #栄養士レシピ #地産地消 #島根県産 #器好きな人と繋がりたい #アレンジレシピ #毎日レシピ #簡単レシピ #やみつきレシピ #松江 #出雲 #米子 #料理教室 #和え物レシピ