ツナとピーマンの中華風無限ナムル🍽
今日はピーマンを使ったやみつきレシピ！
「ツナとピーマンの中華風無限ナムル」
のレシピをご紹介します💁🏻💓
ピーマンがやめられない、とまらない🤤（笑）
今が旬の「#ピーマン」ですが、
実は生で食べてもとっても美味しいんです💓
ピーマンはビタミンがとっても豊富！
中でも美肌や風邪予防に効果的なビタミンCは
野菜の中でもトップクラス！👏🏻
また、ビタミンCは熱に弱いので
生で食べるのがおすすめです！
ピーマンを塩もみすると、
生で食べるよりも青臭さが消えて
とっても食べやすくなります🤭💓
ピーマンをたっぷりと使って
作ってみてください💁🏻
▷材料（2人分）
・ピーマン 6個
・ツナ缶 1缶
（オイル、ノンオイルどちらでもOK）
・ごま油 小さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ1弱
・ラー油 適量
▷下準備
・ピーマンは種をとって細切りにします。
▷作り方
①ピーマンに塩をふって塩もみし、水分が出てきたら水気を絞ります。
②ツナ缶、ごま油、鶏がらスープの素、ラー油をよく混ぜ合わせたら完成👏🏻💓
鶏がらスープは使う種類によって
塩味が異なるので味をみながら調節してください💁🏻
今日もご覧頂きありがとうございました😊
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