1人分
・オートミール
30g
・卵
2こ
・ケチャップ
大さじ1
・バター
10g
・マヨネーズ、塩こしょう
少々
手順
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1.卵を割ったボウルにマヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。
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2.レンジで米化したオートミールにケチャップを入れて混ぜる。
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3.フライパンにバターをひき、卵液を流し入れて軽く固まるまで焼く。
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4.オートミールをのせる。
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5.手前に向かって巻く。
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6.お皿に盛り、ケチャップをかける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
