本日は、ズボラ低糖質レシピです。
豆腐はできるだけ水気を切ったほうが美味しいですが
今回のテーマは【ずぼら】塩分が少ないと物足りなく感じやすいのでそこ意識してみてください！
あと、アツアツを食べないと、冷めると豆腐から水分出てきて美味しくないので注意してください✌️
材料
絹ごし豆腐
半丁
アボカド
半分
卵
1個
マヨネーズ
大匙1
鮭フレーク
20g
塩
小匙1
コンソメ
小匙1
めんつゆ
大匙1
とろけるチーズ
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.アボカドを一口大にカット
-
2.グラタン皿に豆腐を入れて混ぜる。
-
3.アボカド、チーズ以外の材料を加えて、混ぜる。
-
4.アボカドを加え上からチーズをかけて200度のオーブンで12分くらい（チーズを焦がせばOK)
-
お好みで胡椒やパセリ振りましょう✌️
投稿者からのコメント
時間がない時、混ぜて作るだけです。
✌️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
