こんにちは☺︎
美味しいおから蒸しパンできました〜♡
蒸しパンというより、蒸しケーキのような
ふんわりしっとりなヘルシー
ミルクキャラメル風蒸しパン😚♡
もちろんグルテンフリー✨
低糖質✨バター•白砂糖不使用✨
おから感•罪悪感もゼロ✨
材料
•ラカント
大1
•メープルシロップ
大1
•塩
軽くひとつまみ
•水
大1
•卵（Lサイズ)
1個
•豆乳or牛乳
40g
•米油
小1
•おからパウダー（微粒子)
10g
•片栗粉
5g
•ベーキングパウダー
3g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①フライパンにラカント•メープルシロップ塩•水をいれ、少しとろっとするまで（全体が大きな泡になるまで)なったら火を止める。
-
②タッパーまたは小さい耐熱ボールに卵•豆乳•米油いれ、よく混ぜたら①を固まる前にすぐ入れ、すぐホイッパーで混ぜる。
-
③おからパウダー•片栗粉入れダマなくなるまでよく混ぜたら最後にベーキングパウダーいれよく混ぜる。
-
➃レンジ600wで2分半。（ご家庭によります)
-
⑤逆さまにして取り出し冷ます。
投稿者からのコメント
※とにかくよく混ぜる♡
できるだけヘルシーに近づけましたがやっぱり美味しく食べたい！
私の中では一番なおから蒸しパンかも😚
ほんのりミルクキャラメル風〜
飲みものと一緒に満腹感w
おすすめです♡
#簡単レシピ
#料理好き
#おうちカフェ
#グルテンフリー
#ダイエット
#グルテンフリーレシピ
#ヘルシー
#ヘルシーおやつ
#クッキングラム
#フーディーテーブル
#マカロニメイト
#低糖質レシピ
#低糖質
#糖質制限
#ヘルシースイーツ
#おからパウダー
#おから蒸しパン
#うちカフェ
#キッチングラム
#おからパウダーレシピ
#おからスイーツ
#yukiのヘルシースイーツ
#ラカントで糖質コントロール
#おから蒸しパンレシピ
#おからパウダー蒸しパン
#おから蒸しケーキ
#パティシエカメラ部
#ゆるいダイエット部
#おからミルクキャラメル蒸しパン
#ヘルシー蒸しパン
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
