豚こま切れ肉やご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 499kcal
・たんぱく質 18.2g
・塩分 2g
・野菜摂取量 52g
豚こま切れ肉
100g
[A]片栗粉
大さじ1
[A]酒
大さじ1
[A]しょうゆ
大さじ1/2
しいたけ
3枚
絹さや
4枚
[B]水
75ml
[B]「Cook Do」オイスターソース
大さじ1/2
レンジで簡単!キャベツナムル
100g
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
ご飯
2杯(丼)
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
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(1)豚肉はAをもみ込む。しいたけは薄切りにし、絹さやはスジを取って斜め半分に切る。
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(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、Bを加え、とろみがついてきたら、(1)のしいたけ・絹さや、「レンジで簡単!キャベツナムル」を加えてサッと炒め、塩・こしょうで味を調える。
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(3)器にご飯をよそい、(2)をかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。