きゅうりとちりめんじゃこの和風梅マヨサラダ
梅のチューブで簡単👍👍
きゅうりとちりめんじゃこに和風梅マヨネーズを和えました🥒
おつまみにも最高ですよ😋✨
薬膳効果
☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。
☆梅...夏バテや風邪に、疲労回復、下痢に、喉の腫れや痛みに、胃腸強化に
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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きゅうり:大きめ４本
ちりめんじゃこ:大さじ4
(A)梅(チューブ):大さじ1
(A)砂糖・めんつゆ(3倍濃縮):各小さじ2
(A)昆布茶又は昆布だしの素:小さじ1/2
.
(A)マヨネーズ:大さじ4
ごま:お好みで
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【下準備】きゅうり→縦半分に切ってから斜め薄切りにする。
【1】きゅうりとちりめんじゃこをボウルかポリ袋に入れ、【A】を和えたら出来上がり！
お好みでごまを振ります。
Point!
めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ1✨
めんつゆ4倍濃縮の場合は小さじ1.5になります✨
【らくレピ】
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レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
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